面對高齡化社會，老人的照顧服務是當前一個迫切性的課題，尤其在M型社會裡，弱勢老人的照顧更顯重要。老照系為推動志願服務學習特別安排學生於102年11月13、14日下午1時至5時，假臺中市仁愛之家辦理「老人體適能檢測與評估」活動，在老照系蔡英美教授指導及仁愛之家保健組徐素貞組長協助下讓學生將課堂所學知識和技能，發揮得淋漓盡致。

本次活動是以推動老人功能性體適能為主，訓練學生進行社區老人體適能運動，了解老人上肢肌力、下肢肌力、上肢柔軟度、下肢柔軟度、反應力、敏捷與協調力及平衡感等機能。活動中由學生擺設檢測關卡，包含：身體質量指數、腰臀圍、血壓、30秒坐站、肱二頭肌手臂屈舉、2.44坐起繞物測驗、坐椅體前彎、握力、抓背檢測、反應尺、2分鐘原地踏步等項目，吸引眾多老人熱烈參與，也讓學生獲益良多。

此外，每天從事規律性身體活動可促進老人生活功能性及健康已獲證實，未來針對檢測後結果，建議檢測單位宜增加老人身體活動量，多做規律運動，強化臂力、腿力和平衡感，讓長輩擁有獨立自主的生活能力，以降低老人醫療保險支出，讓長輩活得有尊嚴、生活更健康。

 (本文由老人照顧系提供)