本校老人照顧系於105年1月21至24日舉辦為期四天兩梯的「樂齡健身運動指導員研習營」，營中特別邀請中華民國健身運動協會指派的人員擔任教練，密集指導學員四天，通過訓練與考驗的學員方可取得指導員資格。此次參與培訓的學員包含有來自本系日、進2部的學生及臺中市烏日澄清醫院社區部主任、南投YMCA社區輔導員及老人照顧機構負責人等校外相關從業人士參加，在寒流來襲的嚴峻訓練中，最後有120人順利通過訓練。

「健康老化、活躍老化」為訓練營的目標，也是現今社會裡所有高齡者期望達成並能擁有而快樂充實的生活。人上了年紀就要臥床嗎？就要行動不便嗎？就需要他人的照料嗎？答案當然是否定的，透過樂齡健身運動指導員研習營的訓練活動，營造老、中、青三代共同生活的友善環境，讓長者學習如何老得健康、老得自在，達成健康老化、活耀老化的理想。

兩天的工作坊課程內容包含：高齡社會、老化體驗、輔導及溝通技巧等，另外還有專為指導學員設計僅需一張椅子的「勇骨健身操」，讓指導學員教導老人運用簡單的工具、坐著就能同時運動到手腳，進行安全的有氧運動，活化身心。兩天的訓練，學員感到充實快樂，並能運用「健康老化、活躍老化」的精神，協助台灣老人能有更健康、更快樂的生活。

（本文由老人照顧系提供）